Terkadang inspirasi datang dari tempat yang paling tidak terduga. Bagi saya, hal itu datang dalam bentuk acara TV Menyusut. Jika Anda belum pernah melihatnya, ini adalah serial lucu dan menyentuh yang dibintangi oleh Harrison Ford sebagai terapis pemarah namun bijaksana yang, bersama dua terapis lainnya, mengatasi perjuangannya sendiri sambil mencoba membantu orang lain. Itu lucu dan mendalam, dan ketika saya menontonnya, saya sadar – pertunjukan ini bukan hanya hiburan; Ini adalah kelas master dalam perilaku manusia dan, lebih khusus lagi, dalam cara kita menghalangi perilaku kita sendiri.

Menyaksikan karakter-karakter ini menjalani kehidupan mereka dengan keunikan dan kekurangannya terasa seperti memegang cermin. Apakah kita sering menyabot kemajuan kita, berpegang teguh pada kebiasaan, rutinitas, atau keyakinan yang tidak lagi bermanfaat bagi kita?

Bagi saya, jawabannya adalah sering. Sebagai seseorang yang selalu berusaha menjadi versi terbaik dari diri saya, saya menyadari bahwa seringkali sayalah yang menjadi kendala terbesar dalam diri saya.

Ambil contoh ADHD. Terkadang itu adalah negara adidaya, terkadang itu adalah kryptonite. Gabungkan hal itu dengan mencoba mempertahankan rejimen vitamin (yang terasa seperti bermain dengan pedang yang menyala-nyala selama berminggu-minggu) dan mengakui bahwa ada sesuatu yang tidak berhasil, dan Anda punya resep untuk memutar roda Anda.

Bukankah itu hal yang paling membuat frustrasi? Rasanya seperti saya bekerja keras namun tidak benar-benar bergerak maju—hanya terjebak dalam rawa metaforis.

Masalahnya: bagian tersulit bukanlah usaha. Itu melepaskan. Kita tetap berpegang pada apa yang kita kenal, meskipun itu tidak berhasil, karena hal yang tidak kita ketahui itu menakutkan. Perubahan membutuhkan keberanian dan terkadang sedikit dorongan dari kehidupan—atau, dalam kasus saya, kebijaksanaan fiksi Harrison Ford—untuk membuka jalan.

Jadi, bagaimana caranya keluar dari kesulitanku? Saya menemukan kuncinya adalah membuatnya tetap sederhana. Setiap hari, saya memilih satu hal—hanya satu—dan fokus pada hal itu. Baik itu menyelesaikan tugas yang selama ini saya hindari, menjalankan kebiasaan sehat, atau bahkan sekadar mengingat untuk menarik napas dalam-dalam saat stres menyerang, tujuan-tujuan kecil yang dapat dicapai ini bertambah. Kapan saya berhasil? saya merayakannya. Karena kemenangan, sekecil apapun, patut mendapat pengakuan.

Sangat mudah untuk terjebak dalam sikap yang terlalu ambisius dan mencoba menyelesaikan semua masalah sekaligus. Tapi itu seperti menghidupkan mesin Anda di lumpur, Anda hanya akan tenggelam lebih dalam. Sebaliknya, saya mengingatkan diri sendiri bahwa kegagalan bukanlah musuh. Faktanya, kegagalan hanyalah “usaha pertama kita dalam belajar”. (Lihat apa yang saya lakukan di sana?) Kesuksesan bukanlah tentang tidak pernah gagal; Berdiri saja setiap saat, bersihkan diri Anda, dan coba lagi.

Jadi, nasehat saya kepada Anda sama dengan nasehat yang saya berikan pada diri saya sendiri: Jangan takut gagal. Jangan menyerah. terus berlanjut. Kesuksesan tidak terletak pada kesempurnaan; Itu hidup di hati mereka yang menolak untuk menyerah.

Jika semuanya gagal, tanyakan saja pada diri Anda: “Apa yang akan dilakukan Dr. Paul Rhodes?” Dia mungkin akan memandang Anda dengan tidak puas karena dianggap idiot dan menyuruh Anda kembali. Kedengarannya seperti nasihat yang kuat bagi saya.

Kim Van Meter adalah reporter penuh waktu untuk The Oakdale Leader, The Escalon Times dan The Riverbank News; dia terus menyediakan kolom bulanan. Anda dapat menghubunginya di kvanmeter@oakdaleleader.com.