(Fitur Keluarga) Saat cuaca musim dingin tiba, tingkat penyakit pernapasan seperti flu, COVID-19, dan RSV dapat meningkat. Infeksi ini menimbulkan risiko lebih tinggi pada orang lanjut usia dan dapat menyebabkan penyakit parah dan rawat inap.
“Kita semua suka berkumpul di dalam ruangan pada musim dingin karena cuacanya yang dingin,” kata Kari Benson, wakil asisten sekretaris penuaan di Administration for Community Living. “Tetapi pertemuan seperti ini dapat dengan mudah menyebarkan virus dan membuat orang lanjut usia menjadi sakit. Kabar baiknya adalah ada banyak cara yang dapat dilakukan oleh orang lanjut usia untuk mengurangi risiko penyakit serius.
Berikut adalah beberapa rekomendasi ahli untuk orang lanjut usia dan perawat dari kampanye pendidikan publik virus pan-pernafasan Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan (HHS) AS, Kurang berisiko. Lakukan lebih banyak.
Dapatkan vaksinasi terhadap influenza, COVID-19 dan RSV. Dibandingkan dengan tahun 2023, lansia mendapatkan lebih banyak vaksin flu dan COVID-19. Vaksin adalah perlindungan terbaik terhadap penyakit serius, mengurangi risiko seseorang dirawat di rumah sakit akibat influenza atau COVID-19 sekitar setengahnya dan sekitar 70% karena RSV. Kebanyakan orang yang meninggal karena influenza, COVID-19, dan RSV adalah orang berusia 65 tahun ke atas, dan risikonya meningkat seiring bertambahnya usia.
Vaksin flu dan COVID-19 2024-25 tersedia untuk semua orang yang berusia 6 bulan ke atas. Vaksin RSV direkomendasikan untuk siapa saja yang berusia 75 tahun ke atas dan untuk orang berusia 60 tahun ke atas yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau tinggal di panti jompo. Para lansia dan perawat dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai vaksin mana yang tepat untuk mereka.
Cobalah untuk menghindari orang yang sedang sakit. Jika keluarga atau teman yang ingin Anda kunjungi merasa tidak nyaman, sebaiknya jadwalkan ulang atau pindahkan pertemuan tersebut ke luar ruangan. Jika Anda harus berada di dalam ruangan bersama seseorang yang sakit, kenakan masker dan tanyakan apakah mereka ingin memakainya juga. Sering-seringlah mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer. Anda juga dapat meningkatkan ventilasi dengan membuka pintu, jendela, dan menggunakan kipas angin.
Batasi waktu di acara besar dalam ruangan. Virus ini dapat menyebar dengan cepat di antara manusia, terutama di dalam ruangan. Menghabiskan waktu yang lama di ruang dalam ruangan yang ramai, seperti restoran besar atau konser dan stadion, bisa berisiko, terutama jika komunitas Anda mempunyai tingkat influenza, COVID-19, atau RSV yang tinggi. Pertimbangkan untuk melewatkan aktivitas ini sampai harga turun, atau jika memungkinkan, hadiri aktivitas luar ruangan saja.
Virus pernapasan bisa melonjak selama musim dingin. Namun, ada cara untuk mengurangi risiko penyakit serius dan rawat inap. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang influenza, COVID-19, dan RSV, kunjungi cdc.gov/RiskLessDoMore atau bicarakan dengan dokter Anda. Kunjungi vaksin.gov untuk memulai.
Foto milik Shutterstock